1.WIEK: 20 2.WAGA:83 3.WZROST:185 4.WYMIARY: BICEPS:38 KLATA:105 UDO:- TALIA:- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO:- WEGLOWDANY:- TLUSZCZ:- 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl mety 100tab 8.TRENING:4-5 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):normalna [...]
1. WIEK:30 2. WAGA:95 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 110 cm -udo: 61 cm -talia: 99 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 0 9. CEL CYKLU: rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
Nie mam zdjęcia kumpla bo po co mi ? Ale spytam go. 1. WIEK: 27 2. WAGA: 68 3. WZROST:169 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 105 -udo: 55 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, ale co chwile z przerwami 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metA 15 ed 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 130 -udo: 75 -talia: 75 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 5x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop tren 1.5miesiaca temu [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: 181cm. 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg. masy ciała -węglowodany: wedle zapotrzebowania -tłuszcz:1g. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego wszystkiego po trochu (teść, meta, deca) 8. TRENING: split 3xtydz. 9. CEL CYKLU: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 101 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44.5 45 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: różnie to bywa -tłuszcz: około 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisane wyżej 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 5miesiecy [...]
WIEK: 2. WAGA:89 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:122 -udo:80 -talia:nw 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA:obecnie zdrowe produkty aby utrzymać 2,5 kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 letni cykl non stop cypio antek masteron vinstrol 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:na chwile obecna okolo 92-93 3.WZROST:178cm 4.WYMIARY: BICEPS:45 na pompie w tej chwili najwięcej w życiu KLATA:nie mierze UDO:jak wyżej TALIA:około 90 5.STAZ NA SILOWNI:regularnie ponad rok z przerwami już dość długo może z 3-4 lata 6.DIETA BIALKO:jak najwięcej ale dokłądnie nie liczę WEGLOWDANY:jak wyżej TLUSZCZ:jak najmniej [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 73 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 103 -udo: 56 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie mialem cyklow 8. TRENING: 5x w tyg 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa i sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
1.WIEK: 19 2.WAGA: 90kg 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: ~44 KLATA: nie mierzylem UDO: nie mierzyłem ale malo bo od niedawna cwicze TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO: wysokobialkowa WEGLOWDANY: wysokobialkowa TLUSZCZ: wysokobialkowa 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki undera 20mg ed 8.TRENING: na mase 9.CEL [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 78 kg 3.WZROST: 180 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA:nie mierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA BIALKO: 2 g/kg masy WEGLOWDANY: 6g/kg masy TLUSZCZ: 1g/kg masy 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 1. Metanabol 15g ed 8.TRENING: 3 razy w tygodniu typowo na mase [...]
1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:119 -udo:69 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6l 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ok 5 -tłuszcz nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni sam tesc 250 e7d 8. TRENING: silowy 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:2lata 11. [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykle okolo 4 ale z duzymi odstepami czasowymi, ostatni okolo 1,5 roku temu deca 400mg week , testosteron enan 400mg week (10 tygodni) po 6 tyg z enana na [...]